Os desafios gerados pela terceira idade são complexos e exigem preparação para que seja prestada a assistência adequada aos idosos. Por isso a demanda por um cuidador familiar só aumenta, o que pode ser muito bom para você que busca e tem essa vocação.
![Filha e mães sorriem de braços dados.](https://nomundogratis.com.br/wp-content/uploads/2019/10/nomundogratis_cuidador-1.jpg)
Nesse contexto, há a figura do cuidador familiar, que é um parente do idoso responsável por prestar auxílio e assistência a ele.
E essa responsabilidade tornou-se uma profissão porque a dedicação tem de ser, na maioria dos casos, integral, o que praticamente impede a conciliação com outro trabalho.
Entre os cuidados envolvidos nesse processo, estão acompanhar ao médico, ajudar na higiene, na medicação e nas tarefas domésticas, além de ser companhia.
O que é Cuidador Familiar?
Um cuidador familiar é alguém que fornece apoio físico e emocional a um membro da família com deficiência, doença crônica ou necessidades relacionadas ao envelhecimento. Ser um cuidador familiar pode ser gratificante e desafiador, exigindo uma variedade de habilidades do indivíduo que cuida. O papel do cuidador familiar é essencial para ajudar a garantir que seu ente querido tenha a melhor qualidade de vida possível. Para ser um cuidador familiar eficaz e bem-sucedido, há vários passos importantes que devem ser seguidos.
Em primeiro lugar, é importante que os cuidadores sejam informados sobre a condição médica ou deficiência da pessoa de quem cuidam. Isso inclui manter-se atualizado sobre os tratamentos médicos, entender os sintomas associados à condição e quaisquer alterações na medicação ou nas necessidades de cuidados. Estar ciente dos recursos disponíveis para auxiliar na prestação de cuidados, como auxiliares de saúde domiciliares e serviços de repouso, pode ajudar a facilitar o cuidado de seus entes queridos.
Os cuidadores também devem reservar um tempo para cuidar de si mesmos regularmente; isso pode incluir atividades como exercícios, leitura ou simplesmente tirar algum tempo das tarefas de cuidador todos os dias ou semanas. Ter fortes apoios sociais pode reduzir os níveis de estresse e fornecer apoio emocional em momentos difíceis, o que pode ter impactos positivos na saúde mental em geral; entrar em contato com amigos e familiares, bem como ingressar em grupos de apoio locais, pode fornecer essas conexões necessárias.
Posso ser cuidador familiar?
A profissão exige muita dedicação, isto é, a pessoa tem de estar disposta a auxiliar prontamente o idoso nas situações em que for possível.
Veja o passo a passo:
- Saber se você pode ser cuidador familiar é identificar em seu perfil essa dedicação.
- Se identificar, compreenda a situação de sua família para saber que idosos estão precisando desses cuidados no momento.
- Entendendo isso, converse com os familiares mais ligados ao idoso que você escolheu.
- Defina direitos e deveres das duas partes (a sua e a dos outros familiares) para que não haja abusos e excessos.
- Peça ajuda a parentes mais próximos, preferencialmente cônjuges e filhos, se o ritmo estiver muito desafiador.
A lista traz apenas um passo a passo simples. No dia a dia, pode haver muitos contratempos que não possibilitem seguir o planejamento à risca.
Mas a ideia geral é que, se você se tornar cuidador familiar, precisará deixar claro suas atribuições e seus direitos.
Além disso, há várias possibilidades de aprendizado sobre o trabalho de um cuidador familiar, principalmente online.
Autocuidado: priorize o bem-estar
O autocuidado é uma parte importante de ser um cuidador familiar. Reservar um tempo para si mesmo e entender a importância de priorizar o seu próprio bem-estar ajudará a garantir que você seja capaz de prestar um excelente atendimento ao seu ente querido. Uma maneira de priorizar o autocuidado é garantir que você descanse o suficiente.
Dormir o suficiente ajuda a garantir que você tenha a energia e a clareza mental necessárias para assumir as demandas dos cuidados. É importante manter-se ativo e comer de forma saudável. O exercício regular pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, enquanto a nutrição adequada pode melhorar a saúde física e o foco mental. Por fim, certifique-se de fazer pausas regulares ao longo do dia e encontrar atividades que lhe tragam alegria para acompanhar suas próprias necessidades emocionais como cuidador. Certificar-se de que você prioriza seu próprio bem-estar deve ser parte integrante de assumir o papel de cuidador da família.
Conclusão: Seja um Cuidador Familiar Eficaz
Em conclusão, ser um cuidador familiar eficaz não é tarefa fácil. Requer dedicação, paciência e compreensão. No entanto, se você estiver disposto a se esforçar e tiver a mente aberta, pode ser uma experiência gratificante tanto para o cuidador quanto para o destinatário.
Para alcançar o sucesso como cuidador familiar, é importante lembrar-se de manter-se organizado e planejar com antecedência; estabelecer limites claros; comunicar eficazmente com outros membros da equipa de cuidados; manter-se informado sobre temas relevantes sobre prestação de cuidados; tire um tempo para você; buscar apoio de outras pessoas quando necessário; manter uma atitude positiva mesmo em tempos difíceis; e mostre bondade e compaixão para com aqueles sob seus cuidados. Com essas dicas em mente, qualquer pessoa pode se tornar um cuidador familiar de sucesso.